Gli esercizi per l’interno e l’esterno cosce. Odi et amo (mentre mi sorge qualche dubbio sulla loro efficacia…).

Nella mia altalenante frequentazione della palestra ho capito una cosa: in sala pesi ci sono attrezzi prettamente femminili, altri prettamente maschili, e alcuni bisex! Lo so, non è una grande scoperta, almeno in termini generali. Quel che potrebbe però essere interessante è capirne il perchè. Ma partiamo dall’inizio. E cominciamo con la divisione. A mio parere sono prettamente maschili le panche, i pesi, e tutti quei cosi (non ne conosco manco il nome, figurateve!) per sviluppare dorsali, braccia e addominali (notate: ho scritto braccia perchè tra bicipiti, tricipiti e quadricipiti non c’ ho mai capito…